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O que é o Shaolin Kung-Fu?
O Shaolin Kung Fu é um estilo de Kung Fu (ou arte marcial) originalmente
desenvolvido no Mosteiro Shaolin na China. Tem uma história de cerca de 1500
anos e, desde então, derivou em várias escolas como Lohan, Chaquan,
Hoong Ka, Wing Choon, Choy-Li-Fatt, e muitas outras.
Independentemente do estilo, um praticante de Kung Fu deve saber defender-se;
caso contrário o treino perde o seu sentido, pois o termo Kung Fu significa,
precisamente, arte marcial.
 No
entanto, o Kung Fu é geralmente não-agressivo e não-brutal, apesar da sua
eficácia de combate. Na filosofia subjacente aos vários estilos de Kung Fu, pode
observar-se que, regra geral, é dada ênfase à tolerância, ao respeito pelos
idosos, à rectidão e ao amor pela vida.
Em grandes estilos de Kung Fu
como o Shaolin Kung Fu e o Tai Chi Chuan o objectivo mais elevado está para além
do mero combate; consiste na maior realização que podemos conseguir, ou seja, a
realização espiritual.
Que benefícios se pode obter
da prática do Shaolin Kung Fu?
 Existem
muitos benefícios, que podem ser generalizados em cinco categorias: auto-defesa,
saúde, vitalidade, desenvolvimento mental e desenvolvimento espiritual.
Auto-Defesa, Saúde e Boa
Condição Física
A eficiência de combate é o
primeiro e destacado ofjectivo do treino de Kung Fu. O próprio termo Kung Fu,
especialmente como utilizado no oriente, significa arte marcial.
O segundo objectivo do treino de Kung Fu é saúde e boa condição física. De
facto, nas sociedades modernas onde o combate raramente acontece, este benefício
de saúde e boa condição física é mais imediato e importante do que ser capaz de
lutar.
De que forma a prática do
Shaolin Kung Fu pode levar ao desenvolvimento mental e espiritual?
 O
desenvolvimento da mente e do espirito foram os objectivos originais de
Bodhidharma quando, inicialmente, ensinou as “Dezoito Mãos de Lohan” e a
“Metamorfose dos Tendões” no Mosteiro de Shaolin. Mais tarde, estes dois
conjuntos de exercícios desenvolveram-se dando origem ao Shaolin Kung Fu e ao
Shaolin Chi Kung. Assim, a prática do Shaolin Kung Fu pode levar ao
desenvolvimento mental e espiritual porque o treino da mente e do espírito é uma
parte integral da prática, em particular através da meditação ou Zen.
O Shaolin Kung Fu é
religioso?
Não, o Shaolin Kung Fu é
não-religioso. Através da história os mestres de Shaolin Kung Fu tiveram uma
proveniência religiosa diversa, incluindo Budista, Taoista, Confucionista,
Cristã e Muçulmana. Existiram também mestres que não professaram qualquer
religião.
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