Chi Kung: A Arte de Desenvolver a Energia Vital

Sifu Wong recebendo o prémio “Mestre de Chi Kung do Ano”, 

no Segundo Congresso Mundial sobre Chi  kung, realizado em 

Novembro de 1997, em São Francisco (EUA).

O que é o Chi Kung?

Chi Kung é a arte de desenvolver energia, em particular para a saúde, vitalidade, longevidade, desenvolvimento mental e espiritual, independentemente da raça, cultura ou religião.

Apesar do termo “chi kung” ser de origem chinesa, as artes da energia têm sido praticadas por diferentes povos, especialmente no passado, tendo sido guardadas como segredos preciosos. Os indianos designavam a arte da energia como “yoga”, os tibetanos como a “arte da sabedoria”, enquanto os egípcios e os gregos lhe chamaram “arte misteriosa”.

Devido a razões culturais e históricas, podem existir algumas diferenças nos métodos e na ênfase em diferentes artes da energia de diferentes povos, mas todas lidam com o desenvolvimento da energia, tendo todas por objectivo promover a saúde física, emocional, mental e espiritual, independentemente da religião.

Vários tipos de Chi Kung

Existem, literalmente, centenas de tipos de chi kung, porque o termo chi kung é, na realidade, uma designação colectiva para várias artes de treino de energia.

Por exemplo, na história do chi kung na china, os médicos desenvolviam energia para a cura, os praticantes de kung fu para eficiência de combate, os académicos Confucionistas para desenvolvimento mental, e os praticantes Budistas e Taoistas para o crescimento espiritual.

Contudo, existem escolas de chi kung abrangentes, como é o caso do Shaolin Chi Kung e do Tai Chi Chuan Chi Kung, onde as várias necessidades de saúde, marciais, mentais e espirituais são contempladas.

Diferentes níveis de concretização no chi kung

Para além da existência de vários tipos de chi kung, servindo diferentes necessidades, existem, também, diferentes níveis de concretização dentro do mesmo tipo de chi kung.

Múltiplas variáveis determinam o nível de concretização, incluindo a adequação dos métodos escolhidos, a competência do professor, bem como a dedicação do aluno.

Obviamente, assumindo todos os restantes factores idênticos, um método superior, um professor experiente, ou um aluno que pratique regularmente produzirá melhores resultados que alguém sem estas vantagens.

Mas o que não é tão óbvio para muitas pessoas, incluindo muitos dos praticantes de chi kung actuais, é o nível operacional no qual se pratica chi kung. A prática do chi kung pode ser realizada a nível físico, a nível energético, ou a nível mental.

Forma, energia e mente no treino de chi kung

Apesar de existirem milhares de exercícios de chi kung, todos eles envolvem três elementos, nomeadamente, forma, energia e mente. Estes três elementos são os três tesouros de uma pessoa.

Noutras palavras, todo o ser humano tem forma, energia e mente. O treino de chi kung desenvolve conjuntamente estes três elementos de uma pessoa.

No entanto, devido a razões várias, a grande maioria dos praticantes de chi kung actuais, incluindo na china, praticam apenas o aspecto forma do chi kung, negligenciando os aspectos da energia e da mente.

Em rigor, isso não é chi kung, é apenas a forma do chi kung e, em termos de produzir benefícios para a saúde, penso que é menos efectivo que um exercício convencional como nadar ou exercícios de ginásio.

Por comodidade, designo este tipo de chi kung que presta atenção apenas à forma, chi kung de baixo nível.

Na minha opinião, o mínimo que um praticante deve ter, de modo a justificar designar o seu exercício chi kung, é o aspecto da energia, ou seja, o treino de energia. Este é o nível médio de chi kung, no qual o praticante realiza um trabalho consciente e objectivo para influenciar o seu fluxo de energia, tal como eliminar um bloqueio de energia ou aumentar o nível de energia.

O chi kung de alto nível é aquele em que a mente está envolvida. Depois de entrar no que é conhecido como “estado mental de chi kung”, o qual é um estado elevado de consciência, o praticante pode manipular a energia do modo que quiser como, por exemplo, obter energia do cosmos e dirigi-la para qualquer parte do corpo.

Neste nível, está para além de qualquer comparação com o exercício físico convencional. Não apenas as doenças ditas “incuráveis” podem ser curadas, como alguns mestres conseguem realizar feitos que uma pessoa comum considerará como milagres – ou embustes.

Que doenças pode a prática do chi kung superar?

O chi kung de baixo nível pode proporcionar algum exercício suave para melhorar a circulação sanguínea, relaxamento muscular, mas pode não ser suficientemente forte para superar doenças.

O chi kung de nível médio pode superar doenças como asma, tuberculose, reumatismo, dores no corpo, insónia, ansiedade e nervosismo e prevenir de forma eficaz as constipações e febres comuns.

O chi kung de alto nível pode curar qualquer doença, incluindo úlceras, desordens cardiovasculares, diabetes, e cancro. Isto não é uma afirmação exagerada; pessoalmente ajudei muitas pessoas a livrarem-se das suas doenças ditas incuráveis.

Existe, igualmente, uma explicação médica consistente para a cura. De acordo com a filosofia médica chinesa, a doença ocorre  em caso de energia vital insuficiente para operar os sistemas naturais do corpo (e da mente), ou quando o fluxo de energia está perturbado.

O forte do chi kung é aumentar o nível de energia e limpar os bloqueios energéticos, logo superando a doença, independentemente das etiquetas utilizadas para descrever os seus sintomas.